Het slikken van foliumzuur door de vrouw bij een zwangerschapswens is bij veel mensen bekend. Het verkleint de kans op een open ruggetje, hazenlip en open gehemelte van de baby. Het is echter niet de enige verstandige voorbereiding die kan worden gedaan. Zowel de man als de vrouw kunnen hun voedings- en leefstijl aanpassen om op die manier de kans op een gezonde zwangerschap te vergroten.