Goede, gezonde werkende darmen zijn belangrijk voor onze lichamelijke gezondheid. Meer dan 2/3 van onze afweer/weerstand wordt bepaald door onze darmen. Ook zijn onze darmen via ons zenuwstelsel verbonden met onze hersenen. Als onze darmen niet goed functioneren heeft dat dus effect op de rest van ons lichaam, ook op hoe we ons (geestelijk) voelen.
Hippocrates 460-370 v. C. wist al hoe het zat. De uitspraak: all diseases begin in the gut (alle ziekten beginnen in de darmen) komt van hem.